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慈诚罗珠堪布:微博教言 用冥想解除焦虑

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慈诚罗珠堪布:微博教言 用冥想解除焦虑

 

  美国心理学家和神经学家说:冥想五分钟,等于熟睡一小时。通过冥想,可以放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫等等。因此睡眠不好的人,应该学会并习惯于冥想或观想。

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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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