怀孕时可以打坐吗
2015/5/23 热度：836
女性怀孕时可以坐禅吗？
见仁见智。禅行者，行住坐卧皆是禅，如果要坐禅，须依自我体质、环境，做适当的安排，盘坐时间不宜长，采正襟危坐之舒适、自然姿势为佳，以不压迫胎儿为原则，以免影响胎儿成长。
行禅不宜久，卧禅亦须小心胎位，听经闻法无妨，但须多移动坐姿，以「胎儿」为念，并依医师指示调理生活起居，在心理上应常保愉悦、谦和、慈悲，闲时多诵读佛经，涉躐禅学，有益「胎教」。
常保持正念，住于寂静，则时刻均在禅修，不须执着静坐。
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