工作是生活的一部分，是个人维持生活、承担责任，乃至贡献所能的活动。它不但是一种生产，而且能赋予生活意义，让自己免于空虚和无聊。

每一个人都应该努力工作。工作使人充实、有意义和朝气。但是过度的工作，变成工作狂，就会影响生活的品质。

工作狂的特质：

其一，为升迁或收入疯狂地投入其间；勤奋而没有想像力。心理学研究指出：有些人，性情急躁，一旦步上工作狂，就会拼死命地工作。他们急性、有野心、有敌意。还有一种工作狂，则往往沉迷在枯燥繁琐的文书工作中，他们让自己与工作单位结为一体，单位就是他的天地，任何工作以外的东西都变得不重要，而予以压抑下来。

其二，有工作狂的人，对于私人生活极不重视，不帮忙做家事，不关心家人的情感，没有友谊，只有狂热的工作。因此，对工作过度狂热，常常让情感生活陷于困境，还会对健康和家庭生活有所妨碍。

其三，工作狂人，除了把时间耗在工作外，还表现出走不开、不放心，在许多小地方自我挑剔的行为特质。在工作效果方面，很难有杰出的表现。

热爱工作是一件好事，但过分执著于工作，不能放松自己，过于急切，就不是好现象。工作狂是一种坏习气，它是长时间点点滴滴养成的，背后却是一个强烈的欲望。解铃须从系铃处着手，要把野心净化，让它化作热心才好。

建议注意几个生活细节：

注意调剂自己的生活，培养兴趣，让自己有时间休闲，与家人和朋友联谊。

工作狂的人不宜骤然把工作辞掉，特别是在退休之前，必须先安排自己日后的去处。

学习延缓报偿的生活习惯，凡事不可强求或急于有结果。

唐朝的法融禅师说：风来波浪转，欲静水还平。

我们心内的欲力像大风一样，吹得湖面狂涛大作，成为工作狂，如果你能在欲心上稍加澄净，心中还是能保持平静的。

试着调柔你的心，令其平静下来。因为，平静最能发挥你的工作效率。