五明学习 佛教问答 社区推荐护持
 
 

海云继梦法师答:打坐中,六根全开或全闭?

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  打坐中,六根全开或全闭?

  答:

  这就是一个问题了。告诉你一个方法,我现在打坐了,眼睛打开,六根全部开放,记得,六根全开放,你才能知道,紧张或不紧张,你眼睛闭起来,你根本就不知道,你歪一边也不知道。打坐的时候,六根门头全开放,眼睛不是叫你一定要把它撑起来,眼睛你本来就要睁开,但是是自然的睁开,向前平视。像你们现在位子的距离,眼睛大概是看到前面人的领子;你假如再更靠近一点,就再更高一点;远一点的话就低一点,就是这个样子。

  向前方平视,头要正,脊椎要直,脊椎绝对要直,肩膀要平,平不要抬起来,要放下,自然下垂。在这基本姿势的要求里,你要想办法让它放轻松,然后脊椎要直,不能弯;而身体是很正的,不是向后倾,也不是向前弯。当你有那种感觉,放轻松的时候身体会弯下来,基本上有病。你现在觉得没病,是它没有发作,不是没病,因为那个腰弯下来的时候,本身就证明你有病。你在挺直的时候会受不了,你会很紧张,弯下来会比较舒服,那个舒服感就是病态。

  平常你在昏沉的时候也会弯下来,但是当你提起,开始注意鼻息的时候,你就会正了,这个身体是处于健康状态。昏沉当然会弯下来没错,因为疲倦,假如你一直要提起精神,却一直觉得弯下来才舒服的时候,基本上身体有病,这是自己要留意的。

  这个是实质性问题,也让我们反省一下、检讨一下,修行当中,在训练的过程里,我们的基本姿势。记得脊椎要正,眼睛睁开向前平视,头要正,这是一定的。还有三角点有没有放好?三角点没放好,那是危险的。

更多海云继梦法师佛学问答

 
 
 
前五篇文章

海云继梦法师答:心好像清楚又不受影响,那是什么状况?对

海云继梦法师答:人在里面,无方向、距离,那是什么状况?

海云继梦法师答:发觉「呼」、「吸」也是一种对立,这是什

海云继梦法师答:在数法和随法之间徘徊,该怎么办?

海云继梦法师答:有时安静下来的时候,外来听到的声音会象

 

后五篇文章

海云继梦法师答:身体上一些很久以前的症状,最近又突然发

海云继梦法师答:我年轻时手臂曾受过伤,最近这一两年旧伤

海云继梦法师答:现在学基础禅修,应该要请哪一本和上开示

海云继梦法师答:我要到什么时候才能触动自己,知道这就是

海云继梦法师答:不去想他也还是会出现,该怎么办?


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)