海云继梦法师答：陈年系法在身上如何除去？(早上起床时肩部会感觉僵冷)
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陈年系法在身上如何除去？(早上起床时肩部会感觉僵冷)
答：打坐前先运动运动就行了。早上起来肩部感觉僵冷，可能是棉被没盖好吧！是不是这样？肩部感觉僵冷的情况，我是建议你洗澡的时候莲蓬头多冲一下，肩膀、头部冲一冲，因为你可能是血液循环有问题。所以多做一点运动，让血液循环变好，不只肩膀僵冷可以好转，打坐长时间拗坐的两腿也比较不容易僵直。
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海云继梦法师答：数常丢了，是专注力不好还是记忆力不好？
海云继梦法师答：每次打坐完了，肚子特别饿，为什么？
海云继梦法师答：腰背不挺，胸亦闷，常要挺腰会分心，置心
海云继梦法师答：了知此觉受就好，其它不管对吗？
海云继梦法师答：平常容易失眠，一打坐就昏沈想睡，怎么办
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海云继梦法师答：工作忙，只有晚上有空，身体很累，打坐后
海云继梦法师答：打坐，左胸腔肋骨的地方会涨又闷不舒服，
海云继梦法师答：左右眼前后各流出一滴眼泪，怎么会这样？
海云继梦法师答：呼吸间的空档拉长会使呼吸停顿，念头会跑
海云继梦法师答：息很轻微，不易抓到鼻息来数。用深呼吸才