主料： 番茄 菜花

　　辅料： 葱 姜 酱油 糖 十三香粉 味精 盐 料酒

　　调料： 番茄菜花（减肥餐）详细制作步骤 番茄菜花（减肥餐）做法

　　1.锅内放少量油，下葱姜煸炒。

　　2.随即下菜花小火翻炒，加酱油，料酒，糖，盐，十三香粉，味精，少许醋继续翻炒。

　　3.盖上锅盖小火焖煮，不要加水最好吃。

　　4.焖熟后打芡出锅即可。 番茄菜花（减肥餐）营养价值 Tomato西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。 ... 番茄的营养价值 推荐菜谱更多