紫薯银耳汤做法简单是煲汤光明素食网的常见菜,不一定要看紫薯银耳汤视频才能学会,但怎么做紫薯银耳汤最好吃,跟着光明素食网来做这道紫薯银耳汤吧。

　　紫薯银耳汤的功效与作用:

　　减肥、增加免疫力、肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、增加耐受力

　　紫薯银耳汤的食材和调料:

　　银耳6个紫薯一个红枣6颗枸杞若干冰糖适量

　　教您紫薯银耳汤的家常做法,紫薯银耳汤怎么做好吃

　　1.将银耳洗净放入盆中,加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡发后剪去死结,放入锅中加入能没过银耳2倍的水,小火煮一个小时

　　2.紫薯洗净,切成丁。红枣洗净去糊,也切成丁,枸杞冲洗两边即可

　　3.一个小时后,银耳煮的很黏稠,然后倒入切好的紫薯、红枣丁和枸杞

　　4.再加入冰糖搅匀,再炖上半个小时即可关火了。黏糊糊的非常美味

　　光明素食网小贴士

　　紫薯银耳粥可以头一天晚上煮好,第二天早上起来一热方便快捷又营养。