白木耳莲藕汁的做法简单是莲藕做法大全的常见菜,不一定要看白木耳莲藕汁视频才能学会,但怎么做白木耳莲藕汁最好吃。

　　白木耳莲藕汁

　　简介:

　　功能:保养肺部莲藕、莲子、白木耳皆有助降火及帮助精神稳定、减压。莲藕中的多醣体有助于抗氧化力的提升。这杯蔬果汁含有润肺养生的效果,也很适合神经质或易疲劳者食用。

　　材料:

　　白木耳1朵,莲藕1条,莲子5颗,冰水120㏄,黑糖少许

　　做法:

　　1.白木耳与莲藕、莲子洗净煮熟后切细丁。

　　2.将所有材料放入果汁机中。

　　3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　4.依据个人口感决定是否添加黑糖。