蚕豆平菇煮冬瓜做法简单是平菇的做法大全的常见菜,不一定要看蚕豆平菇煮冬瓜视频才能学会,但怎么做蚕豆平菇煮冬瓜最好吃。

　　蚕豆平菇煮冬瓜的食材和调料:

　　冬瓜150克 平菇40克 蚕豆50克姜末 少许盐

　　豆平菇煮冬瓜怎么做好吃

　　一、冬瓜洗净切成5毫米厚的“日”字方片备用

　　二、平菇洗净用手撕成小长块备用。蚕豆洗净备用

　　三、起锅,锅里放1杯水,然后将全部原料放入,加少许姜末煮炖,炖熟后加盐即可出锅装盘

　　小贴士:

　　这菜烹调关键是不放油、不放鲜味剂、不勾芡“三不”烹调。真正的原汁原味,我想也符合瑜伽健康饮食理念,饮食更自然,菜肴热量低,提供足够的营养素,烹调方法十分简单。