茄汁土豆泥做法简单是韩国料理的常见菜,不一定要看茄汁土豆泥视频才能学会,但怎么做茄汁土豆泥最好吃。

　　茄汁土豆泥的介绍:

　　眼下炎热的夏天也正是适合减肥的最好季节,不是我贪嘴,个人感觉多数以节食做为减肥的方法大都收效甚微。而许多以拉肚子脱水减肥的办法更是离谱,不但容易反弹,反而对身体有百害而无一利。

　　如果能够在过足嘴瘾的同时,还摄取了足够的营养,健康的瘦身并保持下去,那何乐而不为呢?我是不是很贪心啊。至于可能不可能,那就试一试才知道啦～

　　茄汁土豆泥的食材和调料:

　　大土豆2个 番茄1个 番茄酱1勺 白糖少许 白胡椒少许 盐 高汤 橄榄油少许 葱花少许

　　如何做茄汁土豆泥才好吃

　　一、土豆去皮切薄片后上锅蒸软后捣成泥

　　二、番茄去皮去籽后切小块

　　三、锅内放入少许橄榄油,热后放入番茄。炒至番茄成糨糊状后加入番茄酱与少许糖

　　四、放入土豆泥,加入高汤没过土豆泥。加盐加葱花

　　五、拌匀后烧干即可。撒白胡椒出锅