材料:

　　主料:黄瓜250克,冬笋50克,胡萝卜50克,盐2克,味精1克,香油7克。

　　做法:

　　1、将黄瓜洗净,滚动黄瓜,用菜刀片成片,一般要有10厘米长。(开始片时,速度慢一点,以免片断)。

　　2、冬笋,胡萝卜切成细丝,将其放入开水中焯一下,过凉,滤干水分,加入盐(0.5克),味精(0.5克),香油(2克),拌匀备用。

　　3、将片好的黄瓜皮片,加盐腌出水分后滤千,后加入味精和香油拌匀。

　　4、瓜皮展开,放入少许细丝,将丝放在黄瓜皮的中间,即可装盘。