食材和调料:

　　蔬菜适量,(如黄瓜,萝卜,青椒,蒜薹,西芹,苦瓜,胡萝卜,红椒,青蒜等)

　　做法：

　　把所有的蔬菜切成块儿,来点花样我绝对不放对。

　　根据个人口味放入白糖、盐、和白醋,但泡菜略酸一点儿好,戴上一次性手套,防止醋和辣椒伤皮肤,类似按摩的抓和揉搓,把蔬菜里的水逼出来,放进干净的瓶子里,放到冰箱一天左右就可以吃了。