吃海带能减肥吗

　　吃海带能减肥吗？海带具有丰富的点，可以预防甲状腺肥大，但是它有减肥效果吗？海带里含有大量的碘，这种矿物质能提升甲状腺机能，并且能促进新陈代谢，帮助热量消耗，使人能够达到减重的目的。海带中不仅含碘两高，同时还有丰富的钙成分，属于低热量的蔬菜，帮助消化，适合减肥的朋友们食用。海带排水排油，还可紧致皮肤，最合适夏天吃，同时，海带可以清肠，给身体带来健康。

　　海带里除了海带，还有一种矿物质：钾，钾对于消除身体浮肉是很有帮助的，它可以平衡身体內的钠，如果体内的钾太少，就很有可能造成钠钾平衡失调，而使多余的钠将水分流住，造成身体水肿。因此钾可以帮助身体多余水分的代谢，并且能消除水肿。