原料：

　　海带一小把，内酯豆腐半块，味噌两勺；

　　做法：

　　1.锅中放泡发好的海带,煮开后,转小火煮5分钟至海带软；

　　2.小碗放小半碗温水,取两勺味噌；

　　3.放入温水中化开；

　　4.锅中海带煮好后,放入切成小丁的内酯豆腐,再煮一分钟；

　　5.倒入融化的味噌水搅匀,煮开立即关火。