主料：南瓜400克 沙拉酱1大匙 葡萄干30克

　　辅料：黄瓜1小段

　　调料：红椒半只 盐1/4小匙

　　南瓜葡萄干沙拉做法：

　　1.将南瓜去皮，去籽切大块.

　　2.放入蒸锅蒸软（约20分钟），盘子最好加盖，防止水份聚在盘中.

　　3.将葡萄干用热水泡软后沥干待用，黄瓜切薄片待用，红椒去籽去筋切丁也准备等下用哦.

　　4.将蒸好的南瓜按成泥，晾凉后，再加入沙拉酱和盐拌匀.

　　5.加入葡萄干、黄瓜片和红椒丁拌匀，然后你就可以开动啦!