香蕉飞碟包的做法简单是香蕉做法大全的常见菜,不一定要看香蕉飞碟包视频才能学会,但怎么做香蕉飞碟包最好吃。

　　材料:

　　香蕉1根,吐司方片面包2片,颗粒花生酱15g,生菜适量

　　做法:

　　生菜择洗干净,吐司用烤箱烤一下,香蕉剥皮切两半。

　　2片吐司涂上花生酱,夹入生菜和香蕉,将其按对角切出2个漂亮的三角形,好拉!美味可人的飞碟包就出来了。

　　除了生菜,还可以加西红柿片或者酸黄瓜片,花生酱还可以改换千岛酱。

　　小诀窍:

　　吃饭要养成良好的习惯,吃饭要定时,定量。一天三餐或四餐的时间要相对固定,这样快到吃饭时间了,就会觉得肚子饿,就有食欲,这是因为定时进食的习惯会使肠胃道建立条件反射,到时候各种消化液分泌会增加,肠胃的蠕动也会增加,食欲就会增加。