【宫寒体质吃什么好(水果、蔬菜、中药)】

　　宫寒不仅会给患者的身心带来了伤害,而且会导致不孕症的发生。因此,宫寒一定要做到早预防、早发现、早治疗。那么宫寒体质吃什么好呢?具体下面为您介绍。

　　宫寒体质吃什么好?

　　水果

　　宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

　　蔬菜

　　宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。 宫寒多吃韭菜、菠菜等。

　　推荐:韭菜生姜牛奶羹

　　主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。

　　制法:

　　(1)取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。

　　(2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。

　　功效:温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。

　　食法:每日早晚各1次,饭后1小时食用为佳。

　　主治:胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡,胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛,呕吐清水,食后腹胀,食冷痛甚,食温则痛缓,大便溏,口淡无味,舌质淡白,苔白者。

　　中药

　　1、当归的好处多多

　　当归性温,是很好治疗宫寒的药物。宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲,当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究,所以可以起到活血的作用。

　　当归对活血化瘀,调理经血,治疗宫寒都有很好的效果,所以在中医上,经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。