水果豆腐捞的功效与作用:

　　预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌的几率、抗血管、牛奶的替代品、补益清热养生

　　水果豆腐捞的食材和调料:

　　豆腐 木瓜 火龙果 甜红椒 番茄酱 盐 糖 醋 生粉

　　教您水果豆腐捞的家常做法,水果豆腐捞怎么做好吃

　　1.把材料准备好。

　　2.红椒洗干净,并切成小块。

　　3.火龙果去皮,切成小块。

　　4.把调料也准备好。

　　5.木瓜去皮切成小块。

　　6.豆腐用盐水冲洗一下,并切成小块。

　　7.把锅洗干净,并大火烧热,下油。

　　8.把切好的豆腐倒进锅中。

　　9.小火把豆腐煎至四面金黄。

　　10.倒进红椒翻炒。

　　11.再把火龙果、木瓜块倒进,一起轻轻翻炒。

　　12.倒入调味汁翻炒入味即可。

　　13.装碟,就可以开吃了。

　　14.酸酸甜甜的芡汁和豆腐混在一起,连豆腐都滋味。

　　15.夏天的菜菜。