红豆减肥法的红豆如何处理介绍：

　　先把买来的红豆泡在水里24个小时。泡好之后煮红豆！用高压锅或者电饭煲煮熟成为豆沙，然后就可以吃了。

　　红豆减肥法的具体操作方法

　　每天早晨泡上二到三两红豆（记住要泡24小时），然后用电饭煲放满满一锅水煮这三两红豆，煮半小时，保温半小时，三餐都喝粥，因为红豆汤本身就是最有效的减肥药。红豆减肥法对大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。怎样瘦腿最快最有效？红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的效果。而且瘦的部分主要就是腰和大腿。

　　红豆减肥法的具体吃法

　　如果每天让你都吃红豆减肥法里的红豆汤，你可能会觉得难吃，觉得选择最快最有效的减肥药比较方便，其实你可以在红豆汤里加盐或者是蜂蜜，但是不可以加白糖，饿了就吃这个，渴了就喝红豆水。

　　虽然一个礼拜很快5-10公斤不成问题，但是女人味小编觉得这样不一定健康。如果能配合复合维生素片，或者VC,VE代替主食吃，还加一些最减肥的运动其他正常，会比较健康又快速。