砂仁粥的做法简单是补气食谱的常见菜,不一定要看砂仁粥视频才能学会,但怎么做砂仁粥最好吃。

　　菜系及功效:补气食谱 健脾开胃食谱

　　口味:原本味工艺:煮

　　砂仁粥的制作材料:

　　主料:粳米500克,砂仁3克

　　教您砂仁粥怎么做,如何做砂仁粥才好吃

　　1. 将砂仁洗干净,研成细末;

　　2. 粳米淘洗干净,放入铝锅内;

　　3. 将铝锅加水适量,置武火上熬煮成粥;

　　4. 将砂仁末加入搅匀,再烧沸即成。

　　小帖士-健康提示:

　　此粥具有暖脾胃,助消化,调中气的作用。

　　小帖士-食物相克:

　　粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

　　清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”