随着社会的发展,越来越多的职业中很容易产生肥胖症,比如哪些每天坐在办公室的上班族,平常不健身会很容易肥胖,而大多数又没有什么时间健身。下面给大家推荐一款有效的中医食疗减肥方法。

　　功效:抗癌防老,去脂助消化,降低胆固醇。

　　原料:山楂5钱,牛蒡1斤,山药6两,胡萝卜1条,盐2小匙。

　　做法:

　　1、牛蒡削皮洗净,切滚刀块,浸在薄盐水中;胡萝卜削皮,切滚刀块;山药切块。

　　2、山楂以清水快速冲过,和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅,加5碗水煮沸,转小火煮至牛蒡熟软,加盐调味即可。

　　中医食疗减肥方法功效

　　消化不良、吸收功能不全者,适合食用此汤品,其多纤维质及润燥作用,能够刺激肠胃蠕动,消化机制,促进机体吸收养分,有效改善体能。还具有降压、消脂瘦身效果,能抑止人体吸收胆固醇、油脂,并促进代谢后剩余废物在较短时间内排出体外。

　　上面就是给大家介绍的中医食疗减肥的方法。在众多减肥方法中,只有中医减肥副作用最小,基本没有,不能减肥中医还可以补养身体,所以大家可以尝试下中医减肥。