老年人得了高血压，对一个家庭来说是不幸的，因为老年人得了高血压不仅需要别人的照顾，而且治疗不及时还会引发其它并发症如肾病、视力下降、超重等等。所以，如果家里的老人得了高血压，一定要及时就诊，进行正确的治疗。通常情况下，我们首先应该求助于医生，用药物治疗。其次，我们还可使用其它方法对老年人高血压进行治疗。

　　⒈非药物治疗。

　　老年人不要过度的被病症所困扰，平时要适当活动，保持心情愉快；生活要有规律，饮食起居有度。要注意不要站立太久，起床或体位变化时应缓慢。

　　⒉饮食控制。

　　老年人的身体对饮食更加敏感，所以一定要关注老年人的饮食问题。日常生活中应减少食盐摄入量。低盐饮食可使高血压病人收缩压下降5.0mmHg，舒张压下降2.7mmHg。饮食中还应控制胆固醇、饱和脂肪酸的含量，主要是控制动物性脂肪的摄入。

　　3.适当的体力活动。

　　人老了以后，身体机能下降，就不再适合剧烈的运动了。所以老年人可以选择一些动作缓慢的活动如：慢跑、太极拳、门球、气功、体操、慢舞等，避免参加竞争性或剧烈性质的运动项目。根据自己的生活习惯，循序渐进，选择合适的运动时间、运动形式及运动强度。身体不适时，千万不能勉强运动。运动前最好能够先测量血压，如果血压过高，不能去运动。也不要空腹去运动，可以少量进食。要求每周3～5次，每次持续20～60分钟即可，可根据运动者身体状况和所选择种类以及气候条件等而定。

　　老年人是家庭的精神支柱，我们一定要重视他们的健康问题，对于老年高血压的治疗，要按照医生的指导，配合以上方法，相信一定可以控制血压的升高，提高生活质量。