孩子经常感冒发热是很多父母感到很困扰的事,虽然一出门家长们就给孩子全副武装,天气一冷就把孩子关在暖和的家里,也不惜花重金给孩子补充营养品,可是有的孩子依然感冒发热不断。

　　以下几点建议,家长们不妨试一试。

　　第一,要让孩子经常到户外活动,练就强壮的体格。如果孩子经常被关在家里,出门稍微受点凉就会生病。要让孩子适应自然环境,这是预防疾病的重要措施。因为人生活在自然中,如果与周围的环境不相适应,那就无法很好地生存。

　　第二,孩子衣着要适中,不要过厚过暖。因为多数孩子体内的热量都很充足,而且孩子活动量普遍很大。如果衣着过暖,稍一活动就会出汗,而活动一停下来,受一点风就容易生病。中医所说的“汗出当风”是小儿感冒发热的主要原因。

　　第三,平时要经常给孩子喝水。因为孩子活动量大,出汗多,多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进人体代谢,使代谢产物及时排出,这样也能防止生病。

　　第四,注意饮食调摄,使孩子的大便保持通畅。经常感冒发热的孩子多半内热较盛,即人们平时所说的“火”大。对这种类型的孩子饮食要注意合理搭配,多吃青菜和水果,少吃肉类、巧克力和油炸食品。除了合理的饮食结构外,还要训练孩子的排便习惯,每天大便一次。只有大便通畅,体内的各种代谢产物才能及时排出。