适度饮酒有利于身体健康，例如适度喝白酒可以强壮骨骼，促进血液循环，其实啤酒也有不少保健养生的功效，小编为大家简单讲一下啤酒的保健作用。

　　运动后喝啤酒解渴　过量饮酒会导致脱水，用啤酒补水比白水效果更佳，啤酒含更多的糖与矿物质，丰富的钾与B族给生素有利于肌肉恢复。

　　喝啤酒能强健骨骼　啤酒原料大麦壳中富含硅可保持骨质密度，少量酒精可抑制骨质流失。

　　喝啤酒增加膳食纤维　啤酒中含有水溶性膳食纤维，常喝啤酒能抑制导致胃溃疡的幽门螺旋杆菌的生长。

　　喝啤酒防止老年痴呆症　近些年来的一些研究发现，少量饮酒有助于缓解及预防老年痴呆症。此外老年人与友人一起喝啤酒，也能互相交谈，达到社交的目的。

　　夏天天气炎热的时候，喝啤酒还可以解暑、降温，以上介绍了几种喝啤酒的好处，但是提示大家喝啤酒也要适量，不能酗酒伤身。