糖尿病之所以成为一个公共卫生问题,其主要原因在于其会引起各种并发症,糖尿病足便是其中比较突出的一个,而如何预防糖尿病足也日益成为人们关心的问题。

　　糖尿病足关键在于预防,它发生主要有三个方面的因素,第一是神经系统的损伤,因为感觉没有了,有时候弄破的皮肤也不知道;第二是血管的损伤,供血不足,没血了,也是很容易出现这个问题;第三个是感染,这三个问题是糖尿病足发生最常见的原因。

　　针对这三个问题,首先要控制好血糖,这样血管就不会发生病变,神经系统病变发生也会减少,抵抗力增强了就不容易出现感染了,所以控制血糖是最关键的。如果糖尿病史比较长,已经有血管病变了,则要定期对脚进行保护。怎么保护呢,打个比方,每天好好检查脚,看有没有破损,有破损要及时处理;晚上洗脚的时候用柔软的毛巾擦干,如果是湿的话容易把皮肤泡烂,造成破损。 另外,穿鞋子要穿比较宽松一点的,不要打脚;还有糖尿病人不要走 “健康路”,因为其容易把脚损伤,所以“健康路”对糖尿病人“不健康”。无论如何,糖尿病人务必防止把脚损伤,损伤以后就要及时处理,这是预防糖尿病足最为重要的。

　　同时,对脚进行按摩也是预防糖尿病足的一种很好的方法,但按摩时要注意避免用力过猛,最好找医生按,不要找一般的“洗脚师”洗脚,因为他们因为缺乏必要的知识而容易把脚弄损。泡脚可以促进一下血液循环,让下肢感觉丰富,对预防糖尿病足有一定的帮助,患者可以用温水泡泡脚,但要注意水温要掌握好,不能太热,因为患者的感觉不好,太热的水如果没放冷水也不知道,所以泡脚的时候要注意先放冷水后放热水,用手试一下或者让家人帮忙调好水,防止把脚烫伤。同时泡脚不要太久,泡完后要用柔软的干毛巾把脚擦干。