痛风很多年轻人不知道是什么样一种疾病,但是老人大概都知道,痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,尤其是 上了年纪的男性,那么要怎么防治痛风呢?下面一起来看看有效防治痛风的食疗方法吧。

　　【牛膝粥】

　　配方:牛膝茎叶20克,粳米100克。

　　制法:牛膝加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁,入粳米100克,再加水约500毫升,煮成稀粥。

　　功效:健脾祛湿止痛。

　　用法:每日早晚温热顿服,10天为1个疗程。

　　【葡萄粥】

　　配方:鲜葡萄30克,粳米50克。

　　制法:粳米加水如常法煮粥,粥半熟未稠时,把洗净的葡萄粒加入,再煮至粥稠即可。

　　功效:补肝肾,益气血。

　　用法:早晚分食。

　　【栗子粥】

　　配方:栗子粉30克,糯米50克(小儿减半)。

　　制法:栗子粉与糯米加水400毫升,放砂锅内用文火煮成稠粥。

　　功效:健脾胃,壮筋骨。

　　用法:温热服食,早晚各1次。

　　【首乌粥】

　　配方:何首乌粉25克,粳米50克,白糖适量。

　　制法:先将粳米加水煮粥,粥半熟时调入首乌粉,边煮边搅匀,至黏稠时即可,加白糖调味。

　　功效:补益肝肾,健脾和胃。

　　用法:早晚分食。

　　【薏米防风茶】

　　配方:生薏米30克,防风10克。

　　制法:以上二者加水煮熬,去渣取汁。

　　功效:祛风除湿,通络宣痹。

　　用法:代茶饮,每日1～2剂,连饮1周。

　　上面给大家介绍了痛风的一些食疗方法,痛风会让人痛不欲生,所以人们都不想自己患上,所以要吃点上面的饮食,让你远离痛风,远离痛苦。