夏天月经不调怎么办?经期不调即月经不调,不少女性在月经前期会有一些不舒服的症状,一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。下面就介绍几种食疗解决夏季月经不调的问题。

　　月经不调的特征

　　(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;

　　(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;

　　(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;

　　(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

　　中医讲药药食同源,补不如食补,而对付这些经期问题,最好的办法也就是从平时的调理做起!月经不调夏季食疗有方如下:

　　1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。