1.黑豆桂圆粥：黑豆，桂圆肉，大枣，米共煮粥食之。

　　2.黑芝麻糖粉：黑芝麻，桑椹子，黄精共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

　　3.山药枣仁粥：淮山药，酸枣仁，米共煮粥食之。

　　4.黑豆粥：枸杞子，核桃仁，黑豆，米共煮粥加糖食之。

　　5.首乌茶：首乌，枸杞，菟丝子，怀牛膝，当归，茯苓共煮沸去渣留汁，加糖代茶。

　　6.莲肉首乌粥：首乌，莲子，糯米共煮粥加红糖食之。