找出病因：

　　根据所患脂肪肝的不同性质，采取不同的措施，从消除病因及治疗原发病着手，如肥胖、过食性脂肪肝就应控制体重，减少油脂的摄入。酒精性脂肪肝，就应立即戒酒等，病因祛除后，脂肪肝就会逐渐好起来。

　　运动治疗：

　　脂肪肝的人主要以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

　　合理膳食：

　　每日三餐，膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

　　调整饮食：

　　不贪吃、不多吃，既要防止营养过剩，又要防止营养不良。平时采用高蛋白，低糖和高维生素饮食，多食酸醋及凉菜类食物。

　　慎用药物：

　　肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。