稳定体内尿酸：

　　由于痛风是血尿酸增高到一定程度后发生的并发症，因此，即使关节疼痛在治疗后有所好转，也并不表示痛风顽疾的彻底治愈。所以控制尿酸最终趋于稳定正常值，是保障痛风不再复发的根本原因所在。

　　多吃高钾质食物：

　　如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

　　保持良好心态：

　　俗话说病由心生，很多朋友都是因担心害怕导致疾病产生。人的喜怒哀乐等情绪直接关系着人体的健康状况，当患病之后，如果不能调整好心态，过于忧愁，只会使病情更加严重。

　　劳逸结合：

　　防止过劳、肉体紧张、以及感染等，通常情况下是不建议痛风病人参与较为剧烈高强度的体育锻炼。