五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

春分过后养生须防湿热

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  3月20日是“春分”节气,按二十四节气讲,立春为春季的开始,谷雨为春季的结束,春分恰为其半。按照中医“五运六气”理论,春分之后养生应注意除湿。

  “春分”是春季90天的中分点,意味着春季过了一半,在这天南北半球昼夜相等,所以也称“春分昼夜平分日”。从这天起,地球直射位置逐渐北移,北半球昼长夜短,南半球与之相反。春分对人体而言,其重要意义仅次于夏至、冬至,对健康有较大的影响,春分之后的养生也显得尤为重要。

  据省中医院内科专家胡兰贵医生介绍,按照中医“五运六气”理论,从春分(3月20日)至小满(5月21日)的这段时间里,多发湿热类、传染类疾病。 为此,中医专家提醒市民:“春分”以后养生应以祛除湿热为主。饮食宜清淡,可以进绿豆汤、红豆汤,饮绿茶、菊花茶,可以防止体内积热。不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火锅等,以免积热化火,生疮长疖。此外,注意口鼻保健,防止温热毒邪侵犯肺部。在春季,有些旧病也容易复发,如心脑血管病、风湿性心脏病、溃疡病、肾炎、关节病、精神病、过敏症、春季皮炎,也是需要加以注意的。

 
 
 
前五篇文章

春分节气养生保健从何入手

春分前后养生可以健康一整年

春分如何养生

春分养生小心“春风吹”

春分养生有讲究

 

后五篇文章

春分放风筝养生运动

把握春分养生好时机

初春七大肌肤问题的解决之道

初春要吃的6款养生粥

初春养生吃什么好


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)