三大平价食物调节体液平衡

　　芹菜

　　这种水分丰富的蔬菜是一种很好的酸中和剂。您可以在饭前、饭中或饭后食用，是一种两餐之间保持人体正常酸碱平衡的绝佳零食。

　　它可以使身体碱化，是饭前或饭后的理想饮品。可以和苹果醋一同使用或单独使用。

　　柠檬苏打水

　　在玻璃杯里挤入一整个柠檬，然后一点一点地添加不含铝的小苏打，这时酸碱开始中和，会发出嘶嘶声，不断添加直到嘶嘶声停止，把玻璃杯装满水，这样，一杯柠檬苏打水就做好了。这是睡前的理想饮料，可以帮您在睡觉时维持身体的碱性环境。

　　芦荟汁

　　它可以使身体碱化，是饭前或饭后的理想饮品。可以和苹果醋一同使用或单独使用。

　　在玻璃杯里挤入一整个柠檬，然后一点一点地添加不含铝的小苏打，这时酸碱开始中和，会发出嘶嘶声，不断添加直到嘶嘶声停止，把玻璃杯装满水，这样，一杯柠檬苏打水就做好了。这是睡前的理想饮料，可以帮您在睡觉。