护法法师：静坐与喜悦之路 看心中物

　　我们要看心的时候，不能跟它对立，也不能急着控制我们的心。好比踩缝纫机，缝直线可顺畅前进，转弯时若速度太快容易冲到外面，所以速度的快慢要掌握得恰到好处，必须熟练才能缝得完美。不要太急切，否则若是心不听我们的命令，我们就会愈来愈难过，心中充满贪、瞋、痴，愈来愈感觉辛苦怎么办？只待什么时候出离，我们的心才会清净。让「心」跟我们做朋友。告诉自己的心：「今天你想得不错，你还好。」多跟自己的心讲话，自言自语亦无妨，这样，心就慢慢地会听话。心不听话，我们就太累了。所以要先跟它做朋友。

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