延参法师文集：宽恕是一种生命的美好

　　人非圣贤，孰能无过。生活在凡尘俗世，难免会遇到许多困难，遇到许多是非纠葛，有很多看不惯的，有很多想不通的，几乎任何人都会出现一些这样那样的错误。我们没有必要揪住别人的小辫子不放，豁达些，宽容些，宽恕他人也宽恕自己。

　　在我们的一生中，不管是工作、生活、还是与人相处，难免会做错许多的事情。而每一次做错，都会有人批评、指责与抱怨对方，其实，任何的抱怨也不能改变即成的事实，但它会伤害到一个人宝贵的自尊，也会因此激起反抗的心理。在批评他人的时候，有没有想过，他做错事情也是情非得已，如果换做自己，难道就不会做错吗？批评他人时，难道自己就没有错吗？所以说，只有愚蠢的人才会无休止的去抱怨，才会把自己所做的说成永远是对的。

　　当我们受到伤害的时候，常常容易产生两种不同的反应：一种是憎恨，一种是宽恕。

　　憎恨的情绪会使人沉沦在痛苦的深渊里不能自拔，反复数落对方的不是，不断地懊悔自己当初所做的种种不理智的行为。憎恨的情绪持续在心里发酵，就会使生活变得杂乱无章，失去正常的秩序，严重的有可能使行为变得越来越极端，最后一发不可收拾。

　　宽恕则不同，宽恕是一种能力，一种停止让伤害继续扩大的能力。避免痛苦最好的方法，就是宽恕曾经伤害我们的人。若不能释放对方，可能使自己成为一名没完没了心灵被俘虏的囚犯。宽恕不只是慈悲，也是一种修养。只有宽恕才能释放自己，让自己压抑的心灵松一口气，正所谓退一步海阔天空。其实，当我们的心胸能够包容一切的时候，所谓的伤害也就不是什么伤害了，那是一种忍人所不能忍，行人所不能行的实践。

　　在宽恕别人的同时，我们也要学会宽恕自己。宽恕自己，同样也是再给自己机会，再次创造生命的灿烂。我们都有犯错误的时候，我们能够宽恕别人也是对自己曾经的过错的一种最好的弥补，或许你暂时还意识不到，我们做错事情，久久不能释怀，不愉快的记忆，会使我们不能从被伤害的阴霾中平安归来，痛苦总是如影随形，我们也就不能放松和平静。那是拿自己曾经的错误在继续惩罚着自己，宽恕了自己，也就让自己的身心得到了解脱。只要宽恕，每个人都是一盏灯，都有一份小小的力量，可以唤醒人间的欢乐、神圣和美好，化解愁苦与怨恨。

　　人生短短数十载，一生也只有这一次，不必懊恼曾经犯下的错误。抛却那些痛苦的记忆，你会发现前方仍有一路的阳光，一路的希望。