海云继梦法师答：我的左脚去年受伤，但是这个痛没有去注意不会那么痛，但是...

　　我的左脚去年受伤，但是这个痛没有去注意不会那么痛，但是现在开始双盘以后，那这条筋就一直抽这样，那种感觉就比较不容易忍受，那像这种受伤什么时候会过去？

　　答：这样一阵子就过了，这个部分你要多运动，拉筋的运动、爬山、游泳也是很好的，平常做训练，再来坐的时候就比较不会那么痛。

　　我们讲过这个都是器官功能性的病症，都是用大脑，大脑的某一种状况下所引发的，所以你只要真的能够置心一处不去做其他思考思惟，你的大脑运作会全部放松。尤其这个地方你本来拉很紧的这条筋，那会全部放开，那放开你就会绝对的很快的自在。

　　所以我们主要的讲置心一处，其他都不要想，再回来因为这是一种物理现象所引发的妄想。打坐，脚就是物理现象，因为你脚压着血液循环不通畅，那个肌肉不通畅那是物理现象。刚才她讲的叫生理现象，生理现象所引发的妄想顺着它过去，整个过程它会调整得很好，不要有羞耻恐惧心，不要有罪恶感，很快你身心都会很健康。

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