五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

香菇的营养和香菇的特异功能

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  香菇的食法有炒、溜、烩、烧、酿、蒸等。还可做各种荤素菜肴的配料。

  香菇,又名香菌、冬菇等。有春菇、厚菇、花菇、红菇等种类。花菇最佳,红菇最次。广州肝病医院专家说,主要产区在安徽屯溪、江西龙泉及湖南、湖北、四川等省山区。湖北京山县香菇具有味香、肉厚、花纹明显等特点。市场上常见的香菇为干制品,须经发制才能烹调使用。香菇肉质肥厚,香味纯正,是席上珍品。

  香菇营养丰富,含有人体必须的8种氨基酸。每500克香菇含蛋白质46.8克,脂肪6.5克,碳水化合物194.4克、粗纤维28.1克、硫胺素0.25毫克,核黄素4.07毫克,尼克酸68毫克。

  香菇还含有抑制肿瘤的香菇多糖、降血压及胆固醇的腺嘌呤衍生物,抗病毒的干扰素导剂等,是公认的保健食品。

  香菇的做法主要包括:七彩香菇、炒双菇、金钱香菇、煎镶香菇、柿汁香菇盒、香菇熏鸡等。

 
 
 
前五篇文章

新鲜香菇的保存

专家支招挑选香菇:菇形圆整菌肉肥厚更营养

自制天然健康味精:干香菇浸泡液鲜香提味

“植物皇后”香菇的营养价值及功效

常吃香菇 保护心脑血管健康

 

后五篇文章

鲜香菇的品质 怎样挑选干香菇?

为什么常吃香菇不易患感冒

晒香菇的做法

脾胃弱吃香菇

泡香菇适宜用温水


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)