蔬菜芝士沙拉的食材和调料:

　　西红柿、紫甘蓝、生菜、马苏里拉芝士、罗勒、盐、橄榄油

　　做法：

　　一、西红柿从顶端切十字、然后改到切片,紫甘蓝、生菜用手撕碎,马苏里拉芝士切条备用

　　二、将切好的所有食材放入一个较大的盛器里,加入罗勒粉、橄榄油、盐调味即可

　　小贴士:

　　1、所有食材建议在冰凉里冷藏后使用,这样吃时会觉得酸酸、凉凉、爽爽,很长好的一道餐前菜。

　　2、切忌先加橄榄油搅拌均匀后,吃前加盐,橄榄油可以把蔬菜的水分很好锁住,吃时也才不会出太多水分,更好地把营养留在蔬菜里。