孕妇是能吃开心果的。开心果具有很高的营养价值，还有丰富的维生素，叶酸，含有丰富的铁，磷，钾等矿物质，同时还含有烟酸，泛酸及丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒，是一种丰富的滋补食药。

　　而且开心果所含有的维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等营养成分对孕妇和胎儿都是有好处，但是因开心果有较多的脂肪，所以也不要食用过量。