蜜汁芡实的做法简单是老年人食谱里的常见菜,但怎么做蜜汁芡实最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　蜜汁芡实的用料:

　　芡实1碗半,蜂蜜半碗,冰糖半碗,红枣6粒,清水5饭碗。

　　如何做蜜汁芡实:

　　1.芡实洗净捡去杂质,用热的清水浸2小时连水放至火上煮软后,改小火续煮1小时。

　　2.红枣去核切小粒,和冰糖一起入汤中再煮30分钟,食时再酌加蜂蜜以增香味。

　　蜜汁芡实的功效:健脾止泻,缩尿止遗。