乳腺炎是女性中常见的乳房疾病，它严重危害着女性的健康，甚至危害着女性朋友的生命和美观。那么我们应该怎样避免乳腺疾病的发生呢日常生活中的习惯对乳腺炎有很大的影响，要想避免乳腺炎必须改掉以下三种坏习惯：

　　1、文胸上蕾丝过多

　　很多女性朋友喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。但是专家指出，女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。若换穿棉质、蚕丝等面料做成的文胸，过敏症状即可缓解或没有。

　　除此之外，在乳头与文胸的反复摩擦中，化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。

　　建议女性选购时文胸时优先考虑用棉质和真丝面料这些天然织品做成的文胸，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。这种文胸穿戴起来让人感觉更舒适，冬季温暖、夏季吸汗。

　　2、文胸中的钢托与海绵危害乳房健康

　　钢丝“和”海绵“一直在扮演着文胸重要的角色。因为钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变。女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的。海绵里的TDI是剧毒化学品。虽然没有直接证据显示TDI与乳腺癌有关，但是动物实验证明，TDI受热分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公认的致癌化学品。由PU海绵罩杯散逸出来的微量TDI气体，被乳房经皮肤吸收的威胁始终存在。

　　3、长期挤出乳沟

　　挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。另外，长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。