痛风是全身慢性代谢性疾病，由于体内嘌呤代谢出现异常，血中的嘌呤代谢产物中尿酸含量过高所致的。

　　痛风一旦发生就无法治愈，所以要注意预防，最好的办法就是定期检查血尿酸浓度，一旦发现血尿酸超过正常值，就要服用降尿酸药物，只要控制了高尿酸血症，痛风就不会发生。具体预防痛风的措施如下。

　　预防痛风的总体原则是：

　　1、合理控制饮食；

　　2、摄入充足的水分；

　　3、生活要有规律；

　　4、适当参加体育活动；

　　5、采取有效的药物治疗；

　　6、定期进行健康体检。

　　具体预防痛风的措施：

　　1、防剧烈运动

　　剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。：

　　2、防肥胖

　　肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。

　　3、防酗酒

　　酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

　　4、防受寒及过度劳累

　　受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。