1.精神因素：

　　思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。

　　2.饮食不当：

　　饮食不当主要包括暴饮暴食，过食生冷，过食肥甘厚味或偏食等。口味过重也是导致肾虚的一大原因。

　　3.生活无节：

　　吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。所以建议大家一定要远离烟酒，珍爱肾脏，珍爱生命。

　　4.压力过大：

　　现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

　　5.先天不足：

　　因为先天之精不足，所以易导致肾虚。日常要注意调理，有其是选择食补。

　　6.久病及肾：

　　肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。