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常搓身体8个部位防衰老 |
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1.搓腹部防止便秘先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。 2.搓额延缓皱纹的产生左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 3.搓足加强人体的免疫和抗病的能力先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心脏，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。 4.搓手促进大脑和全身的兴奋枢纽双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 5.搓鼻防治感冒和?a href='/article-6038-1.html' target='_blank'>茄子<盟质持复瓯橇旱牧讲唷＞４瓯强梢允贡乔怀┩ǎ⒖善鸬椒乐胃忻昂捅茄椎淖饔谩?/p> 6.搓耳促进全身的健康用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 7.搓胸能安抚心脏先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 8.搓腰可补肾壮阳和加固元气左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮阳和加固元气，还可以防止腰酸。 |