格花堪布：有时分别念太多，对自己都失去信心了，该怎么办？

　　问：我有的时候，分别念特别多。然后控制不住，该怎么办？有时分别念太多，对自己都失去信心了？

　　上师：分别念太多的时候，你不要管，有时候不管好一点，分别念会自然地放下的。比如生起傲慢心，那个时候一定要知道，为什么我有那么大的傲慢心？我自己学习很好，但比我更厉害的有很多，为什么我要傲慢？这样子一下就好了。